Bonjour !!

Il est temps d'établir un bilan suite à ces deux semaines et demi !!!

Poids ce matin : 92.9 kg !
Ce qui fait 5,1 kg en 18 jours : Cela fait une sacré moyenne !!

J'ai suivi à la lettre le régime, j'ai fais aussi plusieurs repas off qui n'ont pas eu d'influence sur ma perte de poids.

Hier encore, j'ai pris à l'apéro un verre de rouge, verrine d'avocat/thon, cuisse de poulet/ebly/rattatouille, un bout de fromage et une belle part de tarte au flan.

En collation, 5-6 carrés de chocolat (noir)

Le soir : 2 carottes, salade d'endive, un bout de poulet, des tomates cerises et une compote en dessert




DONC

pour répondre a AMANDINE, les portions ne sont pas bien grosses, c'est un fait, mais avec l'ensemble du régime a savoir matin, collation + diner, je trouve que l'équilibre se fait bien et je n'ai pas vraiment de manque !

D'autre part, il y a des plats que je ne commanderai plus car c'est vraiment pas top !! notamment les soupes (berrkkkk)

si besoin, je suis à votre écoute !

Bonne semaine !

Bonjour !!!

Alors petit bilan de la journée d'hier qui a pour le coup été en off tout le long !!

Donc matin : petit dej habituel

Midi : galette bretonne maison, un verre de rosé, salade et ananas en dessert

Goûter : grand café accompagne d'un choco bon !

Dîner : salade de tomate, salade, une tranche de jambon et pommes de terre sautées, un bout de fromage de brebis et un kiwi, le tout accompagné d'un verre de vin de Bourgogne

Pesée de ce matin : 94,7

En clair, la journée d'hier n'était pas non plus folle en calories, ca n'a donc pas eu d'impact sur la baisse de mon poids depuis mercredi.

C'est vraiment encourageant pour la suite !

Il est temps de dresser un bilan de cette semaine passée avec les produits dietbon.

Ce qu'il faut savoir, c'est que nous recevons un colis avec le nécessaire pour 24 jours.

De cela, il y aura 6 jours off soit 12 repas, 6 collations et 6 petits déjeuners à répartir équitablement dans le mois.

Dietbon indique qu'il est nécessaire de faire ses journée off mais j'ai préféré faire des repas off comme ca, pas trop de répercussions sur le régime !

DONC

j'ai suivi à la lettre les repas fournis, avec deux repas off ( barbecue samedi midi => 2 verre de vin rouge, chips chipolata et entrecôte, et deux miniardises ; et hier soir papillote Pavé de saumon riz et légumes, compote et une bière)

Quant au goût des repas, j'avoue que c'est pas tip top... Les saveurs se ressemblent beaucoup trop...

MAIS

point très positif, je suis passé de 98 à 95,3 soit une perte de 2.7kg ce qui est ÉNORME !!

Je ne sais pas si par la suite, la descente sers aussi brutale mais j'ai bonne espoir !!

N'hésitez pas à m'envoyer vos questions !

Le dîner

Nous y voilà, fin de journée et voici l'heure du repas (tant attendu) !

Alors nous aurons le droit ce soir à :

Présentation toujours très bonne

Et voici à quoi cela ressemble une fois déballé :

Niveau goût, c'est vraiment bon !

De nouvelles saveurs, c'est super !

Par contre, cela reste léger, même pour un soir !

J'ai donc pris un dessert (compote pomme-poire dietbon)

A voir si mon estomac ne criera pas famine avant demain matin...



 [Edit : 0h00 passé, j'ai un peu faim, je mange deux tomates ! ça va mieux !!]

Le goûter !!

L'heure de la collation est arrivé ! Très sympa les petits cookies !! A tremper dans du café c'est délicieux !

Par contre, j'avais déjà faim une heure et demie après avoir mangé le midi...

Il faut du temps à l'estomac pour comprendre qu'il mange moins apparemment !

Dejeuner

Alors,

Au programme :

Bel emballage, ca change de la grande surface !

Il y a beaucoup de sauce, et une quantité plus que correcte mais je suis agréablement surpris : ça a du goût !
Ce n'est pas du 4* mais ça me convient !

Premier petit déjeuner

Avant tout, je tiens à préciser qu'avant chaque repas, je bois 50cl d'eau à jeun

Ce matin, j'ai testé les mueslis aux raisins enrobés de chocolat (40g) mélangés à un yaourt nature.

En plus, une infusion et une pomme !

Bilan :

Quand je vois la taille du paquet, oulah c'est petit !! Mais quand je goûte le mélange yaourt/mueslis, je me dis que ce sera suffisant !!

Niveau goût c'est pas trop mon truc... Yaourt fade et les céréales n'ajoutent que du "croquant"

Je pense que demain, je mélangerai ma pomme avec l'ensemble afin d'avoir un peu plus de sucré !

Au final, je n'ai plus trop faim, à voir jusqu'à ce midi !

Déballage

Je n'ai pas pu réceptionner le colis samedi dernier

(En cas d'absence, le colis est déposé en relais le plus proche de votre domicile)

De ce fait, après avoir été le chercher => déballage !!

Tout est là !

En bonus, un petit livret "mon programme minceur"

Au programme :

petit-déjeuner : 1 produit petit-déj dietbon, 1 yahourt demi-écrémé, 1 portion de fruit frais et 1 portion de pain

déjeuner : 1 plat minceur dietbon, 1 portion compote dietbon

goûter : 1 barre dietbon (4 cookies ou barre chocolatée), 1 yahourt demi-écrémé

diner : 1 plat minceur dietbon, 1 portion de crudités avec vinaigrette légère, 1 portion de fruit frais

Bonjour à tous,

Après quelques jours de réflexion, je me lance dans le programme minceur dietbon pour deux mois de repas, histoire d'être frais pour les grandes vacances ET aussi tester les effets sur ma silhouette.

A savoir,
Homme de 29 ans, 98 kg et 176cm.
Pratique du sport : en arrêt depuis 2 mois suite à une blessure
Sédentaire dans mon métier
Pas mal de route la semaine

J'ai commandé sur le site jeudi midi, livré le samedi via tnt donc autant dire un délai de livraison excellent !!
Par contre, en cas d'absence (ce qui est mon cas), le colis est déposé en relais colis le plus proche.

Début de l'aventure : lundi, déballage + photos


référencement gratuit